Der Fuss aus schlagfestem, bruchsicherem Kunststoff, mit Schraubverschluss, ungefüllt, gewährleistet optimale Standsicherheit durch Füllen mit trockenem Material, z.B. mit Sand (ca. 3 kg), Kies (ca. 3,2 kg) oder Metallschrott (ca. 8,2 kg). Die Stange aus bruchfestem elastischem Kunststoff wird in den Fuss eingesteckt (auch als Mittelpfosten für Badminton verwendbar). Das Gelenk hält durch Federdruck jede geforderte Position, kann beliebig verdreht werden, ermöglicht alle Schrägstellungen, ist beliebig auf der Stange verschiebbar und wesentlicher Bestandteil der Übungshilfe. Die Stangen können fest in die Gelenke eingeklemmt oder lose aufgelegt werden.