Die Gewichtsweste zum Konditions- und Krafttraining in allen Sportarten lässt sich über die verstellbaren Riemen an die jeweilige Körpergrösse anpassen. Mit 8 Gewichtssäckchen kann das Gewicht der Weste der gewünschten Trainingsintensität - von 1 (ohne Gewichtssäckchen) bis 10 kg (alle Gewichtsäckchen) - angepasst werden. Die robuste und strapazierfähige Gewichtsweste kann als zusätzliches Gewicht beim Lauftraining oder Fitness- & Krafttraining eingesetzt werden. Geübte und trainierte Athleten intensivieren mit einer Gewichtsweste herkömmlichen Übungen wie Liegestütz, Sit-Ups, Squats, Klimmzüge und vieles mehr. Gewichtswesten werden auch bei plyometrischen Sprungkraft-Übungen im Basketball oder in der Leichtathletik verwendet.